Zum Inhalt springen

Drei coole Rezepte aus Extremadura und Portugal für diesen Sommer

Quelle: Blog "aquí se dice así".

In Extremadura und der südlichen Hälfte Portugals ist es in den Sommermonaten ziemlich heiß. Vermeiden Sie die größten Hitzeperioden, trinken Sie viel Wasser und vermeiden Sie schwere Mahlzeiten. sind sehr hilfreiche Faktoren, um den hohen Temperaturen zu widerstehen. In diesem Beitrag möchten wir Ihnen 3 Gerichte empfehlen, die den Schluckauf, pardon... die Hitze im Handumdrehen vertreiben werden.

Das Klima im Inneren der Halbinsel zeichnet sich durch Trockenheit, aber große Hitze aus. Im Sommer erreichen die Temperaturen in Gebieten wie Andalusien, Castilla-La Mancha oder Extremadura in Spanien oder Alentejo oder Centro in Portugal über 40ºC.
 
Und wie kommt man mit der Hitze zurecht? Einer der wichtigsten Tricks besteht darin, eine leichtere Ernährung beizubehalten. Bevorzugen Sie Lebensmittel wie Gemüse und Obst, die einen höheren Wassergehalt haben, und vermeiden Sie fettige Lebensmittel, die die Verdauung erschweren.
 
Möchten Sie einige typische Rezepte der Bewohner dieser Gebiete kennenlernen? Lesen Sie weiter!
 
Beginnen Sie mit einem Teller mit "cojongondo"
Quelle: estoyhechouncocinillas

Auch wenn der Name für viele Spanisch sprechende Menschen etwas unpassend erscheinen mag, handelt es sich in Wahrheit um ein typisches Rezept aus der Extremadura. Manche halten es für einen Vorläufer des bekannten "Gazpacho".

Es ist ein sehr einfaches und vor allem erfrischendes Gericht mit bescheidenen Ursprüngen. Sie ist typisch für die Region Tierra de Barros und hat arabische Wurzeln. Sie wird mit Brot, Knoblauch, Öl, Essig, Gemüse (wie Paprika, Gurke oder Tomate) und Wasser zubereitet.
 
Um dieses Gericht zuzubereiten, beginnen Sie mit dem Dressing, schneiden Sie das Gemüse und das Brot (vorzugsweise vom Vortag) und lassen Sie es stehen, wenn alles vermischt ist, damit es gut einzieht und den Geschmack aufnimmt. Danach servieren Sie es einfach kalt.
 
Oder möchten Sie lieber eine Portion "ajoblanco"?
 
Quelle: La Monterrubiana
Ein weiteres typisches Gericht aus der Extremadura oder Andalusien, das vermutlich auf die Römerzeit zurückgeht, ist Ajoblanco. Ein sehr sommerliches Gericht aus Brot, Knoblauch, Öl, Essig, Wasser, Salz und, je nach Region, Mandeln oder Ei. Wie Sie sich vorstellen können, wird es auch als Vorläufer des Gazpacho angesehen.
 
Ein Rezept zum Kaltverzehr und zum Genießen einer pikanten Creme, die sich perfekt mit anderen Gerichten kombinieren lässt.
 
Sollen wir mit einem Dessert abschließen?
Nicht alles muss pikant sein. Es gibt viele Rezepte für frische Desserts, die zwar keine Eiscreme oder Sorbets im eigentlichen Sinne sind, aber kalt serviert werden und unseren Gaumen versüßen.
Quelle: iberismos.com

Die Portugiesen wissen das, zum Beispiel mit Rezepten wie Baba de Camelo, einer typischen Nachspeise, die sehr einfach ist und nach einer Ruhezeit im Kühlschrank serviert wird.

Sie brauchen nur 2 Zutaten: eine Dose Kondensmilch und Eier. Trennen Sie das Eigelb vom Eiweiß und schlagen Sie das Eiweiß zu steifen Spitzen. Mischen Sie es dann vorsichtig mit der Kondensmilch, die zuvor mit dem Eigelb gekocht wurde. Servieren Sie es dann in kleinen Gläsern, stellen Sie es für mindestens zwei Stunden in den Kühlschrank... Und das war's!

Die unzähligen leichten und erfrischenden Gerichte im Sommer helfen Ihnen immer, die hohen Temperaturen besser zu ertragen. Aber am besten ist es natürlich, wenn Sie die authentischen Rezepte an ihrem Ursprungsort genießen können. Wenn Sie mehr über diese Reiseziele erfahren möchten, zögern Sie bitte nicht, uns zu kontaktieren!

Schreibe einen Kommentar

0

Ihr Warenkorb ist leer

Keine Produkte im Warenkorb.